https://glp1decode.com/zh/tags/workout/Recent content in Workout on GLP-1 指南 — Ozempic、Wegovy、Mounjaro 循证解读https://glp1decode.com/images/default-og.pnghttps://glp1decode.com/images/default-og.pngHugozhTue, 16 Jun 2026 00:00:00 +0000https://glp1decode.com/zh/posts/exercise-on-ozempic-workout-plan-2026/Tue, 16 Jun 2026 00:00:00 +0000https://glp1decode.com/zh/posts/exercise-on-ozempic-workout-plan-2026/使用 Ozempic 时最好的运动是什么？一份基于研究的 GLP-1 使用者锻炼计划——结合力量训练、有氧运动和恢复，以在保持肌肉的同时最大化减重效果。