Plan de dieta GLP-1: qué comer en Ozempic y Mounjaro (Guía 2026)
roducción Comenzar con Ozempic, Wegovy o Mounjaro no se trata solo de ponerse una inyección semanal, sino de cambiar fundamentalmente su relación con la comida. El medicamento ayuda, pero lo que come determina si prosperará o simplemente sobrevivirá con la terapia con GLP-1. Esta guía dietética se basa en investigaciones clínicas en nutrición, farmacología GLP-1 y conocimientos de especialistas en medicina de la obesidad. Está diseñado para ayudarle a: Minimizar los efectos secundarios gastrointestinales. Preservar la masa muscular durante la pérdida rápida de peso. Obtener una nutrición adecuada a pesar de la reducción del apetito. Desarrollar hábitos alimentarios sostenibles para el éxito a largo plazo. Los principios de la dieta GLP-1 1. Las proteínas primero, siempre Cuando se suprime el apetito, cada bocado cuenta. La proteína debe ser la base de cada comida. ...